We gaan van start met onze jaarlijkse wafeltjesverkoop De timing om een lekker doosje wafels te delen is ons inziens perfect: naar kantoor, bij de koffie! Terug naar school, in het koekendoosje! Of gewoon stiekem als niemand het ziet ;-). Gezien het moment van de… Read More »Lekkere Wafels te koop!
Onze geweldige jeugdtrainers hebben afgelopen zondag alles behalve stilgezeten. Een hele dag lang hebben ze tijdens de K3 RUN&FUN voor en achter gelopen tijdens de 61 waves van in totaal 7222 kids. Lees er hier alles over en geniet na met enkele toffe sfeerfoto’s.
Beginnen met lopen is nooit makkelijk. Dankzij de gelijkmatige opbouw van het Start2Run-programma kom je al een heel eind verder, maar met persoonlijke begeleiding en een groep mensen rondom jou die hetzelfde doel hebben gaat het allemaal nog wat vlotter. Joggen onder begeleiding en in… Read More »Start 2 Run sessie 5k vanaf zo 2/10
Stad Mechelen neemt van 12 september tot en met 9 oktober deel aan de regionale “10.000-stappenclash’. Dat is een wedstrijd waarbij we het opnemen tegen enkele andere gemeenten uit regio Rivierenland en RupeLaar. De gemeente of stad die de meeste stappen zet, in verhouding tot… Read More »10.000-stappenclash
Afgelopen weekend vond de allereerste RAM trainersdag plaats op De Nekker. Een dag speciaal voor al onze trainers om hun enerzijds te bedanken voor hun eindeloze inzet tijdens seizoen 2021-’22 en anderzijds helemaal klaar te stomen voor seizoen 2022-’23. Ontdek hier hoe het eraan toe ging…
Terug naar school. Dat betekent naast een hele hoop nieuwtjes op school ook enkele wijzigingen tijdens de trainingen. De belangrijkste zaken lijsten we hier even op. Vragen kan je uiteraard steeds stellen op training…
De 6de editie van Waver loopt ging door op een mooi vernieuwd parcours. Er kwamen weer heel wat RAM atleten aan de start. Het werd een heel fijn loopje met 2 uitschieters op de 10km : 3e plaats bij de vrouwen voor Anneleen Steurs en… Read More »Roadrunners lopen podia op 6de editie Waver loopt
Ken je de K3 Run & Fun al? Een fun loop-event met een muzikale toets waar je zondag 18/09 je sportkriebels kan uitlaten: https://www.sport.vlaanderen/sportactiviteiten/k3-run-fun/ Kinderen geboren tussen 01/01/2010 en 31/12/2017 kunnen deelnemen. Kinderen geboren in 2017 en 2016 lopen 400m Kinderen geboren in 2015 en… Read More »Zondag 18/09: neem gratis deel aan de K3 Run& Fun
Op zondag 21 augustus 2022 verwelkomen we iedereen vanaf pupil tot en met master voor de Vakantiemeeting@DeNekker: een atletiekclub op een recreatiedomein, de ideale mix voor dit voorlaatste zomervakantie-weekend. Zorg dat je erbij bent en schrijf nu hier in. Doe dit vóór zaterdagmiddag 20 augustus.… Read More »Uitkijken naar Vakantiemeeting@DeNekker
Tekst & foto: Geert Joris Met 11 roadrunners, waarvan 8 ramathonlopers, trok RAM richting Herentals om daar gedurende 2u zoveel mogelijk rondjes te lopen. Na de kadodderloop in SKW en de stratenloop in Weerde was dit reeds het derde loopevenement met de Ramathongroep. Het parcours… Read More »RAM Roadrunners kleuren de 2u van Herentals Rood!