Trainingen in coronatijden te Mechelen (update zon 18/04)

Een update van onze trainingsaanpak ifv de nieuwe maatregelen dd. 27/3/2021.

Blijf de homepagina van onze website dus opzoeken voor het laatste trainingsnieuws!

AFGELASTINGEN : geen

Tot en met miniem (°2008 en jonger) (K=kangoeroe, B=Benjamin, P=Pupil, M=Miniem)

  • Op De Nekker sporten we in bubbels van 10 atleten, waarvoor je je aanmeldde.
  • Gelieve bij het wachten aan de ingang onmiddellijk bij je trainer/leeftijdsgenoten te gaan staan.
  • Kom opnieuw ruim op tijd, De trainers gaan mogelijks om 17u45 binnen. Zo vermijd je dat de bewaker je geen toegang geeft

Op zaterdag blijven we werken met de bubbels van februari.

  • Zaterdag van 9u00 tot 10u00 in De Appelaar voor 1xKB
  • Zaterdag van 10u00 tot 11u00 in De Appelaar voor 1xP
  • Zaterdag van 11u00 tot 12u00 in De Appelaar voor 1xM

Neem contact op met Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  als iets je onduidelijk is.

 

Vanaf cadet (°2007) tot 1ste jaar junior (°2003) kan in groepjes van 10 pers getraind worden.

Lange en middellange afstand: Er wordt meestal getraind in het Vrijbroekpark. Contacteer Magda en/of Dieter om af te spreken.
Het Vrijbroekpark leent zich ook perfect voor de joggers om af te spreken, en clubgenoten te treffen.

Woensdag om 16u00 in Vrijbroekpark
Zondag op 10u15 in Vrijbroekpark

  • Andere disciplines : hier wordt wisselend in het Vrijbroekpark en op De Nekker getraind. Je meldt je zoals steeds aan met de link uit de algemene reservatiemail.
  • Dinsdag van 19u tot 20u30
  • Woensdag van 19u tot 20u30
  • Vrijdag van 19u tot 20u30

Vanaf 2de jaars junior (°2002)  kan voorlopig in groepjes van 4 pers getraind worden

Uren en eventuele reservaties verlopen identiek als de groep hierboven.

  • Op De Nekker is een mondmasker verplicht.

Houd jullie goed, blijf sporten, draag zorg voor mekaar en hopelijk tot gauw!

RAM

 v

Alle Vlaamse wedstrijden zijn geannuleerd tot en met 31 juli

Onder voorbehoud:

BK AC gaat door op 15 en 16 augustus

BK Meerkampen : wordt nog vastgelegdi

BK Masters gaat door op 29 en 30 augustus.

Hey allerbeste jeugdatleet!

Om ervoor te zorgen dat je ons niet vergeet bezorgen we jullie ook voor de week van 11 tem 17 mei drie nieuwe schema’s met dagelijkse opdrachten.

We hopen net zoals jullie dat we elkaar binnenkort eindelijk mogen terugzien op de atletiekpiste en in afwachting daarvan wensen we jullie heel veel plezier met deze opdrachten!

Blijf bewegen en keep it safe!

Sportieve groetjes,

De RAM-jeugdtrainers

Vanaf het sportjaar 2020-2021 is er een aparte categorie voor joggers (RAM Road Runners). Daar zij slechts in beperkte mate gebruik maken van de faciliteiten, en niet begeleid worden door een trainer, kunenn zij aansluiten tegen een sterk verminderd tarief (basisprijs 60€).

Een gevolg is dat de aparte prijscategorie voor recreanten is afgeschaft daar recreanten die niet tot de categorie joggers behoren dezelfde ondersteuning krijgen als andere atleten. Ook atleten die niet aan wedstrijden deelnemen, ontvangen vanaf dit jaar dus een wedstrijdnummer.

Beste atleten,

 

Na rondvraag bij onze atleten, starten we onze trainingen voor een groot deel van jullie terug op.

 

Hieronder kan je de algemene richtlijnen terugvinden